Atentie! Ora de vara!

Atentie!

România va trece la ora oficială de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică.
Ceasurile vor fi date înainte cu o oră.
Astfel, ora 3:00 va deveni ora 4:00.
Ziua de duminică, 31 martie 2013, va fi cea mai scurtă din an, de numai 23 de ore.

Pierzi timpul?

Cat timp iti pierzi zilnic pentru ca esti dezorganizat?... poate ca 5 minute, cautand vreun dosar ratacit, alte inca 5 cautand un email cu detalii importante si urgente, si poate inca 10 cautand lista cu treburi esentiale de facut azi pe sub teancul de dosare de pe birou. Si fara sa-ti dai seama ai petrecut o ora din zi numai sa cauti lucruri ratacite.
Si asta e doar pentru o zi.
Dar gandeste-te cat timp piezi saptamanal, sau anual!

Multa lume se lupta cu dezorganizarea. Si, desi unii cred ca pot tine sub control haosul, fara sa stie acesta ii costa destul de scump. Dezorganizarea ne poate impiedica sa  obtinem promovarea pe care ne-o dorim. Ne blocheaza creativitatea, ne streseaza vietile si nu ne permite sa fim productivi si eficienti pe cat am putea fi.

Fii organizat :)  cu qd.ro - primul sistem profesional de alerte!

Esti uituc? Stiu ce obiceiuri proaste ai!

Daca ai probleme in a-ti aminti unde ti-ai pus cheile sau nu-ti vine in minte cuvantul cautat, poate ar trebui sa-ti numeri anii in care te-ai incapatant sa nu renunti la obiceiurile proaste.

La loc de frunte sunt fumatul, abstinenta totala cand vine vorba de alcool, lipsa exercitiilor fizice sau a fructelor si legumelor din alimentatia zilnica, relateaza Reuters.

Toate aceste vicii sau obiceiuri proaste tripleza riscul ca procesul gandirii sa aiba de suferit si dubleaza riscul alterarii memoriei, concluzioneaza un raport publicat in American Journal of Epidemiology.

Abstinenta de la alcool este periculoasa pentru memorie. De departe cel mai mult au de suferit fumatorii, care au memoria cea mai proasta, ei avand lapsusuri frecvente, nemaidescurcandu-se la matematica la fel ca in vremurile cand nu fumau si avand probleme de rationament.

Cu probleme similare se confrunta si persoanele care nu consuma deloc alcool, spre deosebire de cei care beau unul pana la 14 pahare pe saptamana.

Cei care nu fac deloc sport au probleme la nivel cognitive, a mai concluzionat echipa condusa de Dr. Severine Sabia.

Sursa: ziare.com

QD.ro a fost lansat

QD.ro a fost lansat!

Nu mai uita nimic niciodata!

Te ajutam sa tii minte tot ce este cu adevarat important pentru tine, prietenii sau familia ta.
Sistem profesional de alertare prin email si SMS pentru ca sa nu uiti niciodata.

Inscrie-te acum! QD.RO